Selfcoaching

Leer omgaan met wat je niet verdraagt (COA20-002)


Beschrijving
In deze cursus leer je aan de hand van twee eenvoudige technieken hoe je wat je niet verdraagt, je allergie dus, kan herkennen en deconditioneren. Het helpt je om minder heftig te reageren en je minder te ergeren. Je slaagt er ook in om je energie niet te verliezen en positief te blijven.

Deze cursus is ontworpen door een beoefenaar van de NeuroCognitive Approach om een model en praktische instrumenten te bieden voor het managen van menselijk gedrag in bedrijven. Het opzet is noch wetenschappelijk, noch therapeutisch.

Doelstelling: Omgaan met frustratie
Doelgroep: Al wie zijn energie verliest in wat hij niet verdraagt
Format: e-learning
Niveau: Operationeel - NeuroCognitive Approach
Tools: Opdrachten, instrumenten, stappenplan, syllabus
Resultaat: Het mechanisme van de allergie begrijpen, een allergie herkennen en deconditioneren
Tijdslimiet: verlengbaar mits betaling toegang tot platform (6,05 €, BTW inbegrepen/begonnen maand

Niveau: Operationeel - NeuroCognitive Approach Tijdslimiet: 30 Expert: Isabelle Stubbe

Inhoud
  • 1. Intro
  • 1. Intro
  • Reflectie 1
  • 2. Hoe zit het mechanisme in elkaar ?
  • 2. Hoe zit het mechanisme in elkaar ?
  • Beantwoord de vragen over het mechanisme!
  • Reflectie 2
  • 3. Wat zijn de gevolgen ?
  • 3. Wat zijn de gevolgen ?
  • Reflectie 3
  • 4. Hoe kan je ermee omgaan ?
  • 4. Hoe kan je ermee omgaan ?
  • 5. Versoepel je denkpatroon
  • 5. Versoepel je denkpatroon
  • Stap 1 Verruim je inzicht in waarden en anti-waarden
  • Lijst waarden - Antiwaarden
  • Stap 2. Stel je eigen lijst op
  • Stap 3. Zoek naar uitzonderingen
  • 6. Verander je denkpatroon
  • 6. Verander je denkpatroon
  • Stap 1: Identificeer je allergie
  • Opdracht 1: Identificeer je allergie
  • Stap 2: Nuanceer je waarde - anti-waarde
  • Vul het AvonturenPack in
  • 7. Tot slot
  • Tot slot
  • Evaluatie Leer omgaan met wat je niet verdraagt
  • 9. Bronnen
  • 9. Bibliografie
Voltooiingsregels
  • Alle onderdelen moeten voltooid zijn
  • Leidt naar een certificaat met een duur van: Voor altijd